中川式腰痛治療法のストレッチや体操の効果

中川式腰痛治療法ではストレッチや体操がメインに行われます。

腰痛を治すためのストレッチや体操もありますが、それ以外でも、腰痛になりにくい体にするためのストレッチや体操なども多くあります。

私も中川卓爾さんの中川式腰痛治療法で、腰痛を治して、今では毎日のように中川式のストレッチや体操で腰痛になりにく体作りを行っています。

中川式腰痛治療法で腰痛が治るまでには、人それぞれ個人差はありますが、効果が出るのが遅い方でもだいたい2〜3ヶ月程度で腰痛の改善がみられます。

私のような重度の腰痛持ちでも1ヶ月程度で腰痛を克服する事ができました。

さらに、中川式腰痛治療法には、肩こりや首の痛みを治すためのストレッチや体操なども紹介されていますので、肩こりなどでお悩みの方にもお勧めです。


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